学生でも契約することの出来るクレジットカードブログ:170816


食事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのようなダイエット法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

あたくしの仲間は、
目標体重に向けて
無理な食事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は日々からだがだるく、フラフラしている感じがして、
からだの調子を崩してしまったそうです。

仲間は、
カロリーのことばかり考えて
ダイエットをしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいにダイエットできるように、
食事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食事というのは、
朝食はコーンフレークだけ、
午後食はヨーグルトくだものと、カロリーメイト、
19時はおかずだけというような食生活でした。

このような食事でやり始めて、
7日間で8kgも体重が減少したそうです。

しかし、
朝食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食をお腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食事制限で体重を減らしても、
からだを悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。


フィヨーレの紹介
http://www.abc-store-japan.com/page/418
フィヨーレの案内

疲労回復 サプリ
http://www.suplinx.com/mail/02042.html
疲労回復 サプリ

マルチビタミンにおまかせ
http://www.suplinx.com/shop/c/c1005
マルチビタミン、今すぐアクセス

大村市 賃貸の専門です
http://nagasaki-air.com/
大村市 賃貸

ビタミンAのことなら
http://www.suplinx.com/shop/c/c1010
ビタミンAの紹介